Lo que suelen preguntarme
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
Si sientes que algo te limita, bien sea ansiedad que no para, pensamientos que te atrapan, relaciones que te desgastan, etc. y lo que has intentado por tu cuenta no funciona, es buen momento para pedir ayuda. No necesitas estar «muy mal» para empezar.
¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
Depende mucho de cada persona y sus circunstancias. Lo importante es que desde la primera sesión tendrás herramientas concretas que puedes aplicar en tu día a día.
¿Es tu consulta un espacio seguro para personas LGTBIAQ+?
Sí. Trabajo desde un enfoque de terapia afirmativa, lo que significa que tu identidad de género y orientación sexual no son «el problema a tratar», sino el punto de partida. Aquí no tienes que explicar lo básico ni justificar quién eres.
¿La primera sesión es gratuita?
Ofrezco una primera llamada de 15 minutos sin coste ni compromiso. Sirve para que me cuentes brevemente qué te pasa, resolvamos dudas y veamos si encajamos. Si decides seguir, agendamos la primera sesión.
¿Y si ya he ido a terapia antes y no me funcionó?
Es más común de lo que crees. Que una terapia anterior no funcionara no significa que la terapia no funcione para ti. A veces es cuestión de enfoque, de momento vital o de conexión con el profesional. Podemos hablar de qué pasó y encontrar un camino que sí te sirva.
Nunca he ido a terapia previamente y tengo un poco de miedo.
Es totalmente normal. Es un paso grande y da vértigo. Pero el simple hecho de estar leyendo esto ya es una muestra de valentía. Mi consulta es un espacio libre de juicios. No vas a encontrar a alguien que te diga lo que tienes que hacer, sino a alguien que te va a escuchar de verdad para que encuentres tus propias respuestas y te proporcionará herramientas para ello.
¿Es eficaz la terapia online?
Sí, es igualmente efectiva y tiene la ventaja de ofrecerte mayor comodidad al ser más flexible y accesible.